大地のエネルギー溢れるマカで生理痛を緩和!

マカ

マカで生理痛を緩和しよう。

女性にとって大きな悩みの種ともいえる「生理痛」
誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
そんな生理痛が引き起こされる原因の一つに、ホルモンバランスの乱れというものが挙げられます。
特に、思春期でホルモンバランスが安定していない中高生や、多忙や人間関係のトラブルからストレスを抱える働く女性などは、ホルモンバランスを崩しがちで、そういった人ほど、酷い生理痛やPMSなどの女性特有のトラブルを抱えています。
そんな生理痛の緩和に効果があるとして注目したいものに「マカ」というものがあります。
南米ペルーが原産の植物「マカ」が、生理痛の緩和に効果を発揮するというのです。
そこでここでは、マカがどの様に生理痛の緩和に効果を発揮するのか、皆さんにご紹介していきたいと思います。

生理痛緩和のメカニズム

まず皆さんは、マカというものがどの様な植物化を御存知でしょうか?
マカは、先程も少し述べた様に南米ペルーが原産のアブラナ科の植物で、栄養成分が豊富に含まれた根の部分を健康食品として食べます。
昔からペルーでは、マカが滋養強壮や体質改善に効果のある食べ物として親しまれており、現代ではマカに含まれる様々な成分の中でも、特に女性ホルモンの分泌を整える作用に注目が集まっているのです。
マカには、ホルモンの調整に有効と言われるカルシウムやビタミンEが豊富に含まれるだけではなく、アルギニンという成長ホルモンの分泌促進に効果のある成分も含まれています。
必須アミノ酸やミネラルなども大変豊富で、まさに「女性の身体」の為にあるような植物です。
マカに含まれる、これらの栄養成分が乱れがちな女性ホルモンをしっかり整え、生理痛の緩和にも効果を発揮してくれるのです。

マカ

マカの摂取方法は?

そんな生理痛緩和に効果があると期待されているマカですが、南米ペルーが原産の植物。
実際に現地では今でもマカの根をそのまま食用として食べているそうですが、日本に植物のまま持ち込む事は法律で禁じられています。
ですから、日本国内でマカを摂取したいと思った時には、サプリメントや粉末、ドリンクなどの加工品として摂取する事になります。
生理痛緩和やホルモンバランスの調整に効果があると謳われているだけあって、女性に大変人気が高く、マカ加工品も、サプリメントや錠剤、カプセル、粉末、ドリンクなど、その種類は豊富にあります。
ですから、自分の体調や生活リズムに合わせて、それらを選んで続けて摂取していく事が大切です。

マカ打錠

マカ摂取のポイント

ホルモンバランスを調整する作用

薬効成分を沢山含んだハーブ。
マカは、女性ホルモンに限らず体内の様々なホルモンの分泌バランスをきちんと整えてくれます。
ですから、女性に限らず男性でもマカを摂取している人は多い様です。
体内のホルモンバランスが整っていく事で、女性特有のトラブルである生理痛やPMSだけではなく、その他の不調も改善されることでしょう。
そんな素晴らしい働きが、マカ摂取最大のポイントだといっても過言ではないのです。

ライフスタイルに合わせた摂取方法

前項で少し述べていますが、マカは生のまま日本国内で食べる事が出来ない植物です。
ですから、健康食品として様々な形に加工された加工品としてマカを摂取する事になります。
一番手軽なサプリメントや錠剤タイプは勿論、粉末状になっているものやドリンクタイプのものもあります。
粉末状のマカは、サプリメントなどに比べて体内への吸収率が高く、他の食品に混ぜて食べたりすることも出来る優れものです。
また、ドリンクタイプであれば、水が手に入らなくても手軽に飲む事が出来ます。
加工品であるがゆえに、ご自身のライフスタイルに合わせて、継続的にマカを摂取していく事が出来るのです。

体質改善して健康な体つくり

マカは、女性ホルモンのバランスを整える働きがあるだけではなく、滋養強壮や体質改善にも大きな効果を発揮すると言われています。
ですから、生理痛が緩和されて女性特有のトラブルから解放されるだけではなく、その他の体調不良からも解放されて、健康的な体を作っていく事が期待出来ます。
マカとは、そんな万能な植物でもあるのです。

若返り作用

まとめ

この様に、女性に人気の高い健康食品であるマカが、生理痛の緩和にも有効であるという事がご理解頂けたかと思います。
加工品として市場に出回っているマカは、比較的安価なものが多く、気軽にチャレンジしてみる事が出来るのも大きな魅力の一つです。
皆さんも、是非マカの摂取にチャレンジしてみて下さい。
南米ペルーから届いた大地のエネルギーで、健康的で美しい女性を目指してみませんか?

 

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