お腹を温めることが悩み解消の鍵!! 知って欲しい腹巻の5つ効果

腹巻の温め効果

生理やお腹を下した場合に腹部を温める為にカイロ、腹巻を活用している女性は多いと言えます。お腹を温めることにより痛みが緩和するので非常にお勧めです。別に問題が無い場合であってっもお腹を温めるのは健康にもいいと言えます。そして冬だけではなく1年を通じて活用して欲しいアイテムが腹巻なのです。これから腹巻を使用することで得られる効果を説明します。

腹巻の5つの効果と腹巻の選ぶポイントを紹介

①子宮の収縮により発生する生理痛の緩和

生理中に必ずといってほど生理痛が発生し、セデス、ロキソニンといった薬を飲んでいるという人も少なくないでしょう。生理痛が発生する原因子宮の収縮と言えます。生理の際に子宮では経血をするのに収縮が起こり、その収縮時に分泌するプロスタグランジンと呼ばれるホルモンが多いと子宮収縮が激しいので強い痛みを感じます。

子宮だけではなくて周囲の臓器を引っ張る作用があるので、生理痛が酷いケースは経血をスムーズに出す為に腹巻を使用するようにして下さい。生理痛はお腹を温めることで緩和し、腹巻を使用して子宮を保温すると収縮が抑制されて経血が出やすくなります。

 

② 手足が温まり冷え性が改善

冷え性は手足といった体の末端部が冷えるのが主な症状と言えますが、手足だけを温めたところでさほど効果はないのです。

冷え性対策としては体の中心部分と言える腹部を温めること重要です。腹巻を腹部に使用することで体全体を温めるのと同等の効果を得ることが出来、手足の冷え症を改善することが出来ます。冷え性が酷い人は、ヒートテックなどの発熱素材の腹巻のあるのでお勧めです。

 

③ 不必要な水分を無くせばむくみは改善出来る

顔、足のむくみに困っている人も多いと思います。体がむくみ原因は、水分を運搬するリンパの流れが停滞しているからです。体を温めることで体に不必要な水分を体外へ出してやりましょう。

その為の方法として、マッサージ、適度な運動、さらに湯船に入ってしっかり汗をかくといったことが重要です。もっと手軽な方法としては腹巻を使用して下さい。腹部を保温することでリンパの流れが良くなり不必要な水分が体外に排出されるのでむくみは改善出来ます。

 

④ 代謝を促しダイエット効果がある

ダイエットというとバランスのいい食事、運動、糖分を控えるといった方法を真っ先に思い浮かぶかもしれません。

ですが腹巻を使用することでダイエットが出来ます。体の中心を温めると代謝が促されるので体の不要な脂肪を燃焼させることが出来ます。人の体は加齢と共に基礎代謝が低下するのでダイエットをしようと思ってもすぐに効果は出ません。そんな場合は、体全体を温めることができる腹巻を使用してみて下さい。腹部、腰周辺に蓄積された脂肪を燃焼するのでウエストが細くなります。さらにダイエット効果をアップするには、腹巻をつけたままで運動することもお勧めです。腹巻を使用した状態で運動をすると脂肪燃焼効果がアップするからヨガ、ウォーキングといった有酸素運動を腹巻をして試してみましょう。

 

⑤ 内臓が温まると胃腸トラブルが減る

夏場になるとアイスクリーム、冷麺といった冷たい食品を好む人や薄着でいることが多い人というのは内臓が冷えてしまって胃腸トラブルが発生しやすいと言えます。

冷たい食品は控えて薄着にならないように心がけるといいのですが、あまり我慢するとストレスを感じてしまいます。なので食べ過ぎを注意しながら腹巻を使用するようにしましょう。食事の時は当然として、食後も腹巻を身に付けることにより内臓を温めてて胃腸トラブルを避けることが出来ます。着ぶくれしない腹巻も多くあるので、夏場でも安心して着用できます。

あと胃腸の不調が多いという人は、腹巻を付ける他にも食事の時、白湯やお茶といった温かい飲み物を飲むようにしましょう。内臓を内側から温めて消化機能をアップさせると胃もたれ予防にも繋がります。

腹巻いろいろ

まとめ

腹巻を付けるのはカッコ悪いとか、可愛い腹巻なんてあるの?と思っている人もいるでしょう。イメージとして昭和的でセンスがないとか、お年寄りがつけるといった印象が強いからです。ですが最近ではカラフルで可愛いデザインの腹巻がたくさん販売されています。

おしゃれな下着みたいなプリント、リボンが使用されたもの、好きな長さにカットできるものもあるので若い女性も使用するのに抵抗が少ないと言えます。素材に関しても毛糸だけではなく、コットン、シルクといった肌触りがいいモノが増えていて、肌荒れや肌かぶれの不安は必要ありません。また素材だけでなく厚みもいろいろあるので、季節に応じて選べます。

最近はおしゃれ腹巻の需要も多く、インターネットショッピングでも購入できます。また薄いものならメール便で届くこともあるので、送料も安くすみます。価格も安いものなら、1000円程で買うことが可能なので是非使ってみて下さい。

体に適した大きさの腹巻を使用することで得られる効果を説明しましたが、選ぶ時のポイントは体を締め付けないモノを選ぶとです。指が入るくらい余裕があるものでないと逆に血行が悪くなってしまいますので注意して下さい。腹巻は体の線をキレイに見せるガードルとは異なるので購入時には季節に合わせて素材とサイズをきちんと選んで下さい。

 

 

 

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