苦しんでいる人必見!私が生理痛を緩和した方法はこれだ!

苦しむ人

生理痛に苦しむ人に贈る、私が生理痛を緩和した方法

私は、昔から生理痛がひどく、毎月の生理にとても悩んでいました。
若いころは腹痛がひどく、年を重ねるうちに腰痛もひどくなっていきました。
また、頭痛や貧血など、つらい症状をあげたらキリがありません。
そんなつらい生理痛から解放されないか、今までにいろいろな方法を試してみました。
そして、あの方法にたどり着いたのです。
今では、生理の時でも普通の生活を送れるようになっています。
もし、生理痛がひどくて、日常生活に支障がある人がいましたら、試してみてください。
もしかしてあなたにも効果があるかもしれませんよ!

生理痛をひどくしている原因は骨盤?

まず、なぜ生理痛が軽い人と思い人がいるのかを調べてみました。
調べた結果、導き出されたキーワードは、「骨盤」です。
骨盤が歪んでいると、生理痛が重くなるというのです。
私には、思い当たることがありました。
スカートをはくと、いつもくるくる回ってしまうのです。
それは、まぎれもなく、骨盤が歪んでいる証拠でした。

続いて、骨盤を整える方法を試しました。
まずは、カイロプラクティックに通いました。
しかし、カイロプラクティックは費用がかかります。
しかも、頻繁に通わないと効果が得られません。
金銭的に厳しくなって、カイロプラクティック通いはあきらめました。

次に、お金があまりかからなくて骨盤を整える方法はないか考えました。
図書館に行って、ありとあらゆる骨盤矯正の本を借りてきて読みました。
そして、その骨盤矯正の方法を試しました。
また、図書館で借りた本の中から、気になった著者の書いた別な本を購入したこともあります。

生理の腰痛

生理痛を緩和する近道は骨盤だった!

1年以上かけて、私は運命の本にたどり着きました。
その本は整体院を営む先生が書いた本でした。
試してみてしばらくすると、歩きやすくなったのを感じました。
また、歩くときに使う筋肉が、今までと変わってきたのも感じました。

肝心の生理痛ですが、特に腰痛の痛みが緩和しました。
続けていくうちに、腹痛も徐々に緩和し、いつも鎮痛剤を飲んでいたのに、たまに飲まなくていい日もあるようになりました。

さらに継続していくと、経血の量にも変化が現れました。
経血の量が減ったので、貧血を起こしにくくなったのです。

今では、特別な用事がある日は念のため鎮痛剤を服用しますが、なにもない日は鎮痛剤を飲まなくても生活できるようになりました。

頭痛

まとめ

運命の本にたどり着くまで、様々な骨盤体操を試しました。
そのなかにも、もちろん効果があるものもありましたが、私が継続しやすかったのが、その運命の本の骨盤体操だったというわけです。
人それぞれ、継続しやすい骨盤体操が必ずあるはずです。
あきらめないで探してみてください。
きっと、あなたも運命の方法に出会えますよ!
また、金銭的にゆとりがある人は、整体やカイロプラクティックに通う方法もおすすめです。
とにかく、骨盤を正常な状態に戻すことが、生理痛を緩和する一番の近道です。
一見関係なさそうな貧血さえ治してしまうんですから。
もちろん、今でも骨盤体操を継続していますよ!
継続しないと、また骨盤が歪んできてしまいますから。
また、この骨盤矯正には嬉しいおまけも付いてきます。
それは、骨盤を整えると、スタイルが良くなるというんです!
実際に私も、ヒップや太ももが多少細くなりました。
生理痛を緩和するためにも、スタイルを良くするためにも、骨盤体操はおすすめですよ!

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